Сбалансированное 3-разовое питание: завтрак, обед и ужин. Идеально для снижения веса и лёгкости.
3 приёма пищи + 1 перекус. Оптимальный рацион для поддержания формы и энергии на весь день.
3 приёма пищи + 2 перекуса. Усиленный рацион для активного образа жизни и тренировок.
3 приёма пищи + 3 перекуса. Максимальный рацион для набора массы и интенсивных нагрузок.
10 дней · 30 блюд